No dia 05 de agosto comemora-se o Dia Nacional da Saúde e o principal objetivo dessa data é o de despertar valores relacionados a saúde, orientar, esclarecer e conscientizar as pessoas sobre a importância de se cultivar uma vida saudável por meio de hábitos e atitudes para minimizar os fatores de risco para o desenvolvimento de doenças e que favoreçam a melhora da qualidade de vida com mais saúde e equilíbrio.

Ter uma vida saudável é o desejo de todos. Mas afinal, o que fazer para ser saudável? Segundo a OMS o conceito de “saúde é mais do que a mera ausência de doença, é o bem-estar físico, mental e social”, ou seja, é um conjunto de fatores que leva o indivíduo a ter saúde.
Esse é o grande desafio do mundo contemporâneo. Desde o início do último século, a expectativa de vida aumentou mais de 40 anos e, com isso, é preciso desenvolver políticas públicas que assegurem a melhora da qualidade de vida das pessoas com todas as suas necessidades e particularidades, em todas as esferas: cultura, saúde, educação, geração de emprego e renda, segurança, entre outros.

A medicina tem evoluído significativamente com enfoque em cuidar da saúde e prevenir as doenças, sendo, portanto, importante realizar consultas e exames regularmente para avaliação clínica, diagnóstico precoce e tratamento de doenças em estágio inicial. A prevenção é fundamental e vários aspectos.

Mudanças de hábitos e estilo de vida, também são imprescindíveis para uma vida com saúde. A prática de exercícios físicos, alimentação saudável, dormir bem, evitar o estresse, o consumo excessivo de bebidas alcoólicas e não fumar e fazer exames de rotina regularmente são fatores importantes para a manutenção da saúde e qualidade de vida.

A vida é feita de opções. Encontrar o ponto de equilíbrio com consciência irá trazer benefícios e minimizar riscos de desenvolver doenças.

Viva bem. Viva com saúde!

SBACV-GO